Course Syllabus

Practicar una mínima cantidad de actividad física es necesario para promover la salud. Esta cantidad de actividad física se conoce como recomendación de actividad física y puede ser difícil de entender y aplicar.

Este curso, independientemente de tu entrenamiento, te permitirá comprender la recomendación en actividad física para todos los rangos de la población y te ayudará a encontrar alternativas para cumplir fácilmente con la cantidad de actividad física que beneficiará tu salud.